jaki jest

Okej - poprostu nie wiedziałem jaki jest ten bilans 0 bo patrz na post 1 :P - ja bym teraz dał zbilansowane 2600 kcal - 2,6g B i 1,3g T ? Reszta WW, czy podbić fat?

Albo inaczej : Wikt kupił, zrobił zdjęcie, zrobił tutaj pokazowe jaki to prze chooy jest i potem wypił 4-paka i poszedł spać nayebany

[...] w górę) 3s Barki:Wznosy ramion bokiem w opadzie tułowia 2/3s Triceps:Francuskie wyciskanie za głowy leżąc 2s Biceps:Uginanie ramion z sztangielkami na przemian "supinacją nadgarstka" 2s jeszcze tylko pytanie co do ciezaru jaki jest najodpowiedniejszy tzn taki ktorym robie max np 12 powt.na duze partie i max na 8 powt na male parite?

BO TO NIE JEST FBW !! Dlatego prosze o korekte na ewentualne FBW ! prosze tu o pomoc a nie o negatywną opinie. Nie wiem jaki plan byłby dla mnie najlepszy. Zmieniony przez - Teneryfa w dniu 2010-07-03 11:37:42

Witam szukam roweru który będzie: miał grube opony co najmniej 6cm szerokości, regulowanie przedniego amortyzatora na przerzutkę i żeby koszt takiego roweru nie wynosił ponad 2000zł pozdrawiam serdecznie ^^

Muszę powiedzieć, że jest to cięższe niż myślałem :P ale idę w dobrą stronę. Woras jaki zakupiłem to marbo - wzmocniony - firma jak najbardziej OK - worki mają solidne, kontakt dobry, cena umiarkowana - mogę z czystym sumieniem polecić, jedyny problem może być z karabinka ale obiecali, że za darmo doślą kilka mocniejszych. Pozdrawiam wszystkich [...]

jaki jest przyrost masy miesniowej

Wiat moglby mi ktos powiedziec jak trenowac brzuch w cyklu masowym.Slyszalem ze z obciazeniem jest dobrze jesli tak to prosze o informacjew ile powtorzen ile seri i jaki czas odpoczynku

[...] program spalanie tłuszczu tak by puls był 65% max i nie przekraczało, daję na 3,5-4 mile/h, trzymam ręce ciągle na poręczach i maszyna sobie sama ustala stopień na taki by było idealnie i zmienia go lekko w miarę potrzeby gdy spada lub jest za duży. A teraz nie mam dostępu do takiego sprzętu i kręcę na rowerku i nawet nie wiem jaki mam puls :/

Jaki jest z tego morał? Każdy był kiedyś sezonowcem. ;D

zastanawia minie jaki % z wymienionych produktów zostaje wchłonięta do waszego organizmu ??? Jaki wpływ na organizm ma tak duża ilość chemii i czy wasz organizm sobie z tym poradzi - kolega opisuje pieczenie przy oddawaniu moczu hmmm lekarzem nie jestem ale w takim stanie zastanawiałbym się czy go nie odwiedzić. Przede wszystkim po takiej [...]

jaki rekord ma matt brown ? jest 4 takich na sherdog lord dzięki sog niew wcho dzi sprawdzę tam

mam ropę w dziąsłach jaki antybiotyk jest najbardziej skuteczny ?

[...] na mniejsze partie, superserie, gigantserie, minutowe przerwy itp. Trening 4 razy w tyg. Wiem również, że potrzebna jest zmiana treningu co 2-3 miechy i ten czas na zmianę właśnie nadszedł :D tylko kompletnie nie wiem już jaki trening będzie odpowiedni na redukcję :( nie wiem jak ćwiczyć dodając do tego później aeroby... Proszę pilnie o pomoc !

ja nie patrze co mowia tylko w jaki sposob sie wypowiadaja ... jesli ktos glosuje tylko dlatego bo podoba mu sie takie nazwisko to jest glupi ;)

[...] tego spróbować.Niestety mieszkam w małym mieście i jedynie w moim mieście jest Takewondo.Mieszkam niedaleko Białej Podlaskiej i z tego co słyszałem to są prowadzone jakieś treningi, ale niestety mam tylko 14 lat (proszę możecie się śmiać. Postanowiłem ćwiczyć w domu i tu nasuwają się moje pytania: 1.Czy warto ćwiczyć w domu? (jak tak to [...]

jaki cel? bo jak na mase to bcaa nie jest potrzebne, raczej na redukcje

[...] u fedora? hong?no tak on jest super hw nie bede sie wyklocal o atletyzm lesnara, ktory jest widoczny golym okiem. ale ani lesnar nie jest wyjatkowy w tym, ani nie daja mu to jakiejs przytlaczajacej przewagi. a dziury w jego skillach sa tak widoczne, ze "wiecie co z nim zrobic" inna sprawa, ze w koncu doczekalismy sie wiekszej liczby [...]

[...] nie ma kompletnie nic wspolnego i nei jest rownoznaczne temu ze ma to Cardio slabe !! Bo uwazam ze malo ktory lekki zawodnik by wytrzymal tak duzy wydatek energetyczny jaki byl 1 rundzie.Takze jego cardio jest moim zdaniem bdb !! jednak zabraklo go troszeczke do wygranej ale zawsze mozna sobei zadac pytanie czy jest w ogule fizycznie [...]

eee tam fajny jest ten dział jaki teraz jest, ja bym nic nie zmieniał - trochę humoru się też czasem przyda czytając nie które posty i tematy :D